A ansiedade é uma emoção normal e adaptativa que todos experimentamos em certos momentos. No entanto, em algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar excessiva, persistente e interferir significativamente na vida cotidiana, dando origem a transtornos de ansiedade. Os sintomas de ansiedade podem variar amplamente de uma pessoa para outra e dependem do tipo específico de transtorno de ansiedade.
Imagem: Uday Mittal
Alguns dos sintomas de ansiedade mais comuns são:
1. Sintomas Físicos:
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Palpitações ou emoções cardíacas aceleradas.
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Respiração rápida ou dificuldade para respirar.
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Tremores ou sensação de fraqueza nas pernas.
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Sudorese excessivamente.
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Boca seca.
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Tensão muscular ou dores musculares.
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Dor de cabeça.
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Problemas gastrointestinais, como desconforto abdominal, náusea ou diarreia.
2. Sintomas Emocionais:
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Sensação de apreensão constante.
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Medo excessivo.
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Irritabilidade.
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Inquietação.
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Dificuldade em concentrar-se ou sensação de mente em branco.
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Medo de perder o controle ou enlouquecer.
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Antecipação excessiva de eventos futuros.
3. Sintomas Cognitivos:
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Pensamentos negativos recorrentes.
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Preocupações excessivas.
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Dificuldade em desligar a mente.
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Dificuldade em tomar decisões.
4. Sintomas Comportamentais:
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Isolamento social.
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Dificuldade em lidar com mudanças e desafios.
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Comportamentos compulsivos.
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Dificuldade em dormir ou insônia.
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Aumento do consumo de álcool ou substâncias para lidar com a ansiedade.
É importante observar que ter alguns desses sintomas ocasionalmente não necessariamente indica um transtorno de ansiedade e que cada pessoa pode apresentar uma combinação única de sintomas cuja gravidade pode também variar. No entanto, se esses sintomas são frequentes, intensos e interferem na qualidade de vida, é recomendável buscar ajuda de um profissional de saúde mental para avaliação e tratamento adequado. Se você se identificou, clique aqui para agendar uma entrevista inicial gratuita comigo.
